Hana Naxera Hlaváčková

Ahoj, jsem Hanka. Máma, vědkyně, lektorka pilates a taky facilitátorka práce se stresem, vyčerpáním a vyhořením a milovnice pohybu, objevování a cestování. Zjistila jsem na sobě, že pohyb spolu s regulací nervové soustavy má regenerační účinky a nejen já, ale celá rodina je spoko.

A protože doba je rychlá a naše těla by potřebovala posilovat, protahovat, relaxovat a ideálně ještě masáž 😃 vytvořila jsem tento koncept, kdy za hodinu a půl doplníme přesně to, co potřebujeme.

Vše je nabídka a řídíte se podle vaší aktuální nálady.

Pilates a protažení pro silné a pružné tělo.

Regulace nervové soustavy, kdy několikrát během cvičení natreénujeme flexibilitu nervového systému metodami EmotionAid a Embodiment.

Masáž Bowenovou myofascialní technikou pro uvolnění těla.

Závěrečná relaxace s koshi zvonky, ladičkami a dalšími nástroji pro odpočinek a zároveň doplnění energie.

Čaj, aromavůně, překrásná zahrada, nová setkání.

Laskavě k sobě, jednou za 14 dnů v pátek  mezi 17:00 - 18:30 a příležitostně u různých tématických seminářů.