Kurz Jógy pro kompletní začátečníky probíhá každé úterý 16:45-18:15!

Rezervujte si své místo ještě dnes! 

Stačí vyplnit a odeslat formulář.

NAUČTE SE CVIČIT SPRÁVNĚ. BEZ BOLESTI. BEZ STRESU. KROK ZA KROKEM.

Začít s jógou nemusí být složité.

Můžete si vyzkoušet první lekci bez závazku!

V tomto uzavřeném kurzu získáte pevné základy, správnou techniku a jistotu v pohybu.

• Silnější střed těla
• Lepší držení těla
• Úleva od bolestí zad
• Větší stabilita a pružnost
• Jistota při každém pohybu

Kapacita kurzu je omezená 11 jogínům.

‍

JE TENTO KURZ PRO VÁS?

Kurz je vhodný, pokud:

• s jógou začínáte,
• vracíte se ke cvičení po delší pauze,
• chcete zlepšit držení těla,
• trápí vás bolesti zad,
• chcete posílit střed těla,
• hledáte systematický a bezpečný začátek.

‍

CO VÁM KURZ PŘINESE

Během kurzu:

• osvojíte si správné základy jógy a dechu,
• naučíte se správně pracovat se svým tělem,
• zlepšíte stabilitu, sílu i pružnost,
• získáte větší jistotu při cvičení,
• vytvoříte si pevný základ pro další lekce jógy.

‍

PROČ PRÁVĚ TENTO KURZ?

• Začínáme opravdu od základů.
• Jednotlivé lekce na sebe navazují.
• Skupina zůstává po celou dobu stejná.
• Lektorka má díky uzavřené skupině prostor věnovat se každému.
• Pomůcky Vám pomohou se lépe dostat do pozic.
• Po skončení kurzu můžete bez obav plynule pokračovat v dalších lekcích.

CO KDYŽ NĚJAKOU LEKCI NESTIHNU?

Zameškané lekce je možné nahradnit na kterékoli jiné lekci v rozvrhu.

PŘIPRAVENI ZAČÍT?

Začít s Jógou znamená naučit se zdravému pohybu, získat jistotu a vytvořit si pevné základy do budoucna.

• Bezpečné prostředí
• Zkušená lektorka
• Malá uzavřená skupina
• Individuálnější přístup