Eliška Mundilová

Moje cesta jógy započala v roce 2010 a já se zamilovala do toho pocitu po lekci. Když člověk odchází tak nějak lehčí, šťastnější a cítí se skvěle ve svém vlastním těle.

Svou praxi jsem začala intenzivně prohlubovat s nástupem roku 2020. Jóga mě vždy posílila, zklidnila a vrátila zpátky k sobě. Se skoro každodenní praxí jsem začala pozorovat opravdovou proměnu – uvnitř i navenek.

Za poslední roky jsem vyzkoušela již mnoho studií, lektorů i stylů jógy, a to zejména v Amsterdamu, kde jsem dlouhé roky žila a na Bali, kde jsem obdržela svou certifikaci.

Mým nejoblíbenějším stylem zůstává Vinyasa Flow, kterou také s láskou vyučuji. Získala si mě svou hravostí a tvárností. Žádná lekce není stejná. Pohyb plyne přirozeně s dechem v rozmanitých sekvencích.

Dávám si záležet na využití všech elementů, které k józe patří jako je práce s dechem, vědomí, pozornost, etika a filozofie, samotná praxe a meditace. Mé hodiny začínají jemně, pokračují dynamicky a ke konci opět zpomalujeme až skončíme v často vedené a vydatné Savasaně.

Jóga je tu, aby nám pomohla propojit tělo mysl a ducha. Jóga není o dokonalosti, ale o návratu k sobě. A řeknu vám, to je taková radost, když s pravidelností začneme pozorovat pozitivní změnu a pokrok!